Ihr Lieben,
Wow wenn ich eure Fragen so durchlese, kann ich bei vielen Dingen noch gar nicht folgen.
Meine Verdachtsdiagnose Hashimoto steht erst seit Dezember 2021. Ich habe schon einige Bücher zum Thema gelesen. Ja aber die sind alle ziemlich allgemein gehalten.
Meine Schilddrüsenwerte sind laut Arzt - vgl. Profil - ja noch im grünen Bereich. Nur die MAK´s sind erhöht. Schilddrüse im Ultraschall schon angegriffen.
JA und jetzt meine Frage: WO fange ich an?
Ich habe bereits einen Online Kurs allgemein über die Schilddrüse absolviert und festgestellt, daß bei mir wohl das Thema STRESS-Resilienz wirklich wichtig ist.
Ernährung: Ich lebe relativ gesund und esse wenig Fast-Food. Ich möchte mich nicht so einschränken mit dem Essen.
Ich nehme derzeit nur 25 L-Thyroxin, merke da aber keine besondere Verbesserung.
Worunter ich wirklich leide: NEBEL im Kopf....das macht mir schwer zu schaffen.
Wie könnte ich hier Verbesserung erreichen? Für Ideen wäre ich dankbar....