Dashboard

Oh, stimmt, steht auch auf der Packung: "with food". Gut, mach ich das so. Und ich werde mal wieder Ashwaghanda nehmen wegen des Cortisols. Und weiter fleißig Lakritz futtern.

5-HTP muss man nciht nüchtern nutzen, eher mit Nahrung!
Also zum Abendessen und Frühstück in Deinem Fall.
Wirkt trotzdem für die Nacht, da time release

(Zitat von Augenstern)

Gut, ich werde da so zwischen 11-12 aufschlagen. War heute auch früher wach.
Ja, wieso um 1 h erst ins Bett? Keine Ahnung, war schon immer so, dass ich Phasen hatte, in denen ich spät ins Bett gegangen bin. Das verschiebt sich…

Wenn er sich mit den Werten gut fühlt, passt das!

Ferritin und CRP in der Tat mal messen. Der HB Wert hängt ja weit unten.
Erys niedrig weist auf Anämie hin.

LGA

Hallo Lilo!

Hast Du schon darüber nachgedacht, DHEA zu nutzen?
Der Wert ist doch recht mau!

Teilst Du das Prothyrid auf? Oder alles auf einen Schlag?

LG Augenstern

(Zitat von nastja)


Vorschlag (Diag.)
Hier habe ich alle wichtigen Blutwerte und anderes zusammengestellt.

LGA

(Zitat von Paletti)

Solltest Du in 3 Monaten mal prüfen. Nicht bei jedem funktioniert das so locker.
(Zitat von Paletti)

Weiß ich nicht, ob man das so sehen kann.
Warum erst um 1h ins Bett?
(Zitat von Paletti)

Vielleicht einfach zu wenig?
(Zitat von…

Okay, ich hoffe auch, dass sich das mit dem Cortisol regelt, wenn die anderen Baustellen bearbeitet wurden. Ich hab mir diese ganzen Hormonkreisläufe angeschaut...
(Zitat von Augenstern)

Nee, ich meinte tatsächlich Pregnenolon. Ich benutze …

(Zitat von Paletti)

Cortisol ist grad so akzeptabel, aber eigentlich zu niedrig.
Da es ein cirkadianes Hormon ist, also über den Tag je nach Tageszeit höher oder niedriger, sollte der Morgenwert höher liegen und abends vor dem Schlafen dann niedriger.

…

Hallo Augenstern!

Ich hatte die Hormonwerte schon einmal ans Ende reingestellt, sie sind dann aber doch wieder untergegangen. Deshalb hier nochmal. Danach stell ich meine Fragen.



Das Rote war vom 21. Zyklustag, dem 18. Juni.

Meine Fragen

• Cortisol

…