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Oh, stimmt, steht auch auf der Packung: "with food". Gut, mach ich das so. Und ich werde mal wieder Ashwaghanda nehmen wegen des Cortisols. Und weiter fleißig Lakritz futtern.

5-HTP muss man nciht nüchtern nutzen, eher mit Nahrung!
Also zum Abendessen und Frühstück in Deinem Fall.
Wirkt trotzdem für die Nacht, da time release

(Zitat von Augenstern)

Gut, ich werde da so zwischen 11-12 aufschlagen. War heute auch früher wach.
Ja, wieso um 1 h erst ins Bett? Keine Ahnung, war schon immer so, dass ich Phasen hatte, in denen ich spät ins Bett gegangen bin. Das verschiebt sich…

Wenn er sich mit den Werten gut fühlt, passt das!

Ferritin und CRP in der Tat mal messen. Der HB Wert hängt ja weit unten.
Erys niedrig weist auf Anämie hin.

LGA

Hallo Lilo!

Hast Du schon darüber nachgedacht, DHEA zu nutzen?
Der Wert ist doch recht mau!

Teilst Du das Prothyrid auf? Oder alles auf einen Schlag?

LG Augenstern

(Zitat von nastja)


Vorschlag (Diag.)
Hier habe ich alle wichtigen Blutwerte und anderes zusammengestellt.

LGA

(Zitat von Paletti)

Solltest Du in 3 Monaten mal prüfen. Nicht bei jedem funktioniert das so locker.
(Zitat von Paletti)

Weiß ich nicht, ob man das so sehen kann.
Warum erst um 1h ins Bett?
(Zitat von Paletti)

Vielleicht einfach zu wenig?
(Zitat von…

Okay, ich hoffe auch, dass sich das mit dem Cortisol regelt, wenn die anderen Baustellen bearbeitet wurden. Ich hab mir diese ganzen Hormonkreisläufe angeschaut...
(Zitat von Augenstern)

Nee, ich meinte tatsächlich Pregnenolon. Ich benutze …

(Zitat von linda)

Versteh mich nicht falsch aber bevor du hier rezeptpflichtige Arzneimittel bewirbst ... bitte unter Vorstellung vorstellen ...

Und weiters sollte erstmal baldrin hopfen Lavendel pasionsblume und gaba versucht werden ... bevor zur…

(Zitat von Paletti)

Cortisol ist grad so akzeptabel, aber eigentlich zu niedrig.
Da es ein cirkadianes Hormon ist, also über den Tag je nach Tageszeit höher oder niedriger, sollte der Morgenwert höher liegen und abends vor dem Schlafen dann niedriger.

…

Hallo Augenstern!

Ich hatte die Hormonwerte schon einmal ans Ende reingestellt, sie sind dann aber doch wieder untergegangen. Deshalb hier nochmal. Danach stell ich meine Fragen.



Das Rote war vom 21. Zyklustag, dem 18. Juni.

Meine Fragen

• Cortisol

…

Hallo Paletti!

Da ich leider nicht alles hier nachlesen kann, bitte gib mir doch Deine konkreten Fragen bezüglich der Hormone nochmal hier.
Danke!

Was ich sehe, das DHEA-S ist sehr niedrig. Könnte an den SSRI liegen. Diese bringen das Gleichgewicht…

Gibt es auch eine HPU, bei der nur Vitamin B6 und Mangan vermehrt ausgeschieden wird? Aber kein Zink?

(Zitat von Fussel83)

Wahrscheinlich meinen wir eh beide das Gleiche.

Okay, ich hatte irgendwie das Gefühl, meine Regel kommt nicht, wenn ich weiter schmiere. Ich probiere nächstes Mal einfach, es weiter zu nehmen.

ich habe dein Hormon ungleich Gewicht nicht abtun wollen....
Ich wollte lediglich sagen das es oft einfach als pms abgetan wird

Ich finde es gehört richtig behandelt....
Und ja das abfallen am Zyklus Ende hatte ich zeitweise extrem... mir half mehr…

(Zitat von Fussel83)

Das sehe ich anders. Ich finde es eher schlimm, dass ein krasses Hormonungleichgewicht trivialisiert wird und man sich als Frau halt "einfach damit abfinden" soll, weil es ja "normal" sei. In gewissem Rahmen ja, aber eben nicht diese…

ich weiß nicht recht wo anfangen....

Was machst du bezüglich bindemittel?
Wenn der Körper den ganzen Müll den wir über unser essen (selbst bei bio Qualität) zu uns nehmen nicht mehr raus bekommt ... fängt es a zu klemmen ...
Sd Hormone oder eben auch…

Naja, vielleicht mach ich doch mal den HPU-Test...oder ich bestell mir einfach P-5-P, hilft ja auch gegen Schwangerschaftsübelkeit, die ich ja vielleicht bald haben werde.

Ansonsten: Bin unfassbar mies gelaunt. Weiß, dass das die Hormone sind, blöd…

Mal wieder aktuelle Werte. Die SD scheint für ihn gut eingestellt mit 50 µg. Ihm geht es weiterhin gut.



Erythozyten und Hämoglobin etwas niedrig. Weist das auf irgendwas hin?

Ich sehe gerade, er nimmt kein Eisen ein. Ich glaube, man könnte mal…

Hallo zusammen,

ich habe jetzt noch ein paar aktuelle Blutwerte machen lassen und fasse noch mal ein paar Befunde zusammen. Ich würde mich freuen, wenn Ihr mir ein paar Tips dazu geben könntet:
25.06.2021

Blutzucker (74 - 100 mg/dl) 98
HbA1c …