Dosiseinstellung / meine Werte

Hallo Winter! (passender Name für jetzt, was machst Du im Sommer?? )

Als Erstes würde ich die Dosis aufteilen. Fange damit langsam an.

Pro Woche würde ich 12,5µg auf den Abend verlegen, bis es morgens und abends die gleiche Menge ist.

Diese Art der Einnahme dann für 4 Wochen halten und Kontrolle machen.

Dafür die Abenddosis wie gewohnt nehmen und die Morgendosis erst nach der Blutabnahme einwerfen.

Zur Einnahme am Abend:

Es ist die letzte Tat des Tages

Also auf der Bettkante das LT nehmen, dann pennen.

So verschläfst Du einen eventuellen Peak.

Auf Nüchternheit brauchst Du erfahrungsgemäß nicht achten.

Wenn Du trotzdem was merkst, dann lege Dir die Tablette unter die Zunge, sie weicht von selbst auf und geht so viel langsamer ins System.

Welche Antikörper wurden denn gemessen? Nur TPO-AK oder auch Tg-AK??

Mit Ferro Sanol wird das eher nix, besorge Dir lieber Eisenbisglycinat, z.B. von Next Vital den Iron Support. Da ist Vit.C auch gleich mit drin.

Dekristol enthält raffiniertes Erdnussöl, keine gute Wahl.

Außerdem auch zu hoch dosiert.

Schaue mal, etwas zu finden, was 4000 - 5000 IE enthält, vielleicht auch in Tropfenform, was Du täglich nimmst.

Das wird besser aufgenommen! Und denke auch über Magnesium und Vit.K2 nach.

Bezüglich der Wertemessungen:

Wappne Dich mit guten Nerven, die Docs stellen sich oft quer.

Achtung bei den Hormonen: nutze den richtigen Zyklustag, also Tag 5-7 vor der nächsten Regel.

Und lasse Dir nix anderes andrehen als das, was ich aufgelistet habe.

Viel Erfolg!!!

Bezüglich der Optimierung der Gesundheit schaue Dir mal den Thread an:

Tipps zur Unterstützung der Gesundheit im Alltag

Vielleicht findest Du dort noch Ideen, die Du in Dein Leben einbauen kannst.

Zitat von Winter

Da war ich schon beim Gyn und die möchte die Hormone am 1., 2. Oder 3. Tag der Periode bestimmen. Weißt du warum?

Ja, weil sie keinen Plan haben.

Die Zusammenhänge der einzelnen Hormone und deren Bedeutung geht nicht in deren Kopf.

Die meisten frauen wollen wissen, ob sie genügend Östradiol haben für einen Eisprung.

Aber das ist hier nicht die frage.

Wir wollen wissen, wie das Verhältnis von Deinem höchstmöglichen Stand des Progesterons zum niedrigen Stand des Östradiols ist.

Das geht nur in dieser Zeitspanne.

Außerdem ist an den Tagen die Tagesschwankung sehr gering, also die Werte recht stabil.

Diese Fakten würde ich mit ihr aber nicht diskutieren, sondern einfach dann kommen, wenn es für Dich passt. Die Ärzte werden sehr schnell bockig und dann garnix.

Was Du nicht brauchst, sind LH und FSH, außer, sie macht alles auf Kasse, dann ist es egal.

Bitte gucke Dir den Laborauftrag an und schaue, dass alles dabei ist!!!

Kann sein, dass Du was selber bezahlen musst, aber das solltest Du in Kauf nehmen, weil diese Wertegruppe aus einer Abnahme stammen muss, um ordentlich bewertet werden zu können.

Zitat von Winter

Aber die wollte mir auch die Pille andrehen

Toll, sie hat den vollen Durchblick.

Ehrlich gesagt, sehe ich die Pille als ein Verbrechen an der Menschheit an.

Hier hat hc das alles zusammengefasst:

https://hcfricke.com/2019/12/1…ilddruesen-unterfunktion/

Zitat von Winter

Also habe ich das richtig verstanden, ich soll bei den 75 LT bleiben?

Mir ging es mit dem TSH von 2,12 und den niedrigeren freien Werten aber besser als jetzt

Ich könnte mich Ohrfeigen, weil ich so ungeduldig war und bestimmt zu schnell gesteigert habe.

Deine Werte sehen für mich nach Umwandlungsproblem aus. Es wird nicht genügend T3 aus dem T4 gemacht.

Manchmal bekommt man das mit Splitten in den Griff.

Ich finde es einen Versuch wert.

Zitat von Winter

Ich mag den Sommer nicht. Mir wäre es recht wenn immer Winter wäre. Aber damit wäre die Allgemeinheit wohl nicht einverstanden

Nee, ich wäre damit absolut nicht einverstanden!!!

Der Winter ist mir zu kalt, zu finster und zu nass!

Warte mal ab, wenn die SD gut eingestellt ist, wird der Sommer wieder erträglicher.

Viele berichten davon, dass sie die Wärme dann viel besser ertragen.

das selen aus der Drogerie ist sicher keine selenhefe oder selenmethionin

Und daher Finger weg...

Bevor du das nimmst besser keines

Vor der Blutabnahme würde ich erst mal nix in der Richtung machen, damit Du einigermaßen authentische Ausgangswerte hast.

Die sollten ja auch mit Deinem Befinden verglichen werden.

So kannst Du dann auch die Fortschritte besser einordnen, sowie später die Kontrollwerte.

Immer dran denken :

Es gibt im Körper ncihts, was nciht zusammen hängt.

Drehst Du an einer Schraube, bewegen sich viele andere auch mit!