Hallo liebe Community,
Zu mir. Kann übersprungen werden:
Ich probiere z.Z. die Paleo-Diät.
Leider bin ich mir nicht sicher, wie lange ich das schon mache, aber sicher mindestens einen Monat.
Da ich die meiste Zeit in einem Internatsbetrieb gefangen bin, muss ich mich mit dem Kantinenessen irgendwie errangieren, daher habe ich hier und da gegen die Diät-Gesetze verstoßen.
Ich aß mal eine Boulette, die mit Gluten angereichert wurde oder ab und zu eine Dönnerbox nur mit Fleisch und Salat, weil es in der Kantine nicht einmal einen Salat gab.
Trockenfleisch für den Heißhunger mache ich für die ganze kommende Woche am Wochenende. Ich habe nicht das Gefühl, dass meine Ernährung unter der Woche wirklich ausgewogen ist, aber sie ist zu 90% Paleo 
Am Wochenende kann ich aber kochen.
Paleo-Diäten werden für Hashis empfohlen, wenn auch nur zum Teil.
Es gab hier bereits eine kurze Diskussion dazu.
Paleo Autoimmun Protokoll/Paleo Autoimmune Protocol
Einig sind wir uns, dass Gluten, Milchprodukte, Zucker und Alkohol für den Hashi schädlich sind (Kaffee könnte man ggf. auch streichen).
Ich persönlich versuche mich an dieser Hardcore-Variante der Paleo-Diät. Sie hat aber Makel, da ich nicht immer Weidefleisch bekommen kann (Kantinenessen).
Dennoch müsste durch meinen Gluten-, Milchprodukt-, Alkohol-, Kaffee-, Süßigkeiten- und Kohlenhydratverzicht ein positives Resultat erzielt worden sein. Ich nehme zusätzlich auch Supplemente wie Vitamin D, K2 in Tropfenform, Vitamin B12, Q10, Vitamin B Komplex von B-life protect, Selen täglich zu mir.
Lange Rede, kurzer Sinn: Ich spüre keine Verbesserung, höchstens auf Placebo-Ebene.. leider 
Meine TSH-Werte sind sogar gestiegen und die Schilddrüsenzersetzung weiter fortgeschritten.
Meine Suche geht also weiter. Vielleicht ist eine Hormonumstellung auf Thybon das Richtige.
Heute aber bin ich auf folgendes gestoßen.
https://www.healthline.com/nut…-womens-hormones#section3
Gar keine Kohlenhydrate sind also eventuell ungesund!
Nach Paleo muss man Kartoffeln meiden, weil es Schadstoffe wie die Nachtschattengewächse beinhaltet.
Ich liebe Kartoffeln, esse aber zur Zeit nur Süßkartoffeln. Daher: Hat jemand Erfahrungen sammeln können? Paleo und/oder Low-Carb-Diät.
Gab es Verbesserungen oder wie bei mir Stagnation/ Verschlimmerung der Krankheit?
Ich gebe Paleo noch nicht ganz auf, weil ich glaube die leichten Ausrutscher könnten für den Misserfolg verantwortlich sein. Andererseits habe ich die Diät mit einer anderen Person gestartet (kein Hashi, aber Morbus Crohn) und bei ihr hat Paleo richtig gut geholfen!
Nebenfrage (ggf. überspringen):
Wie wahrscheinlich ist ein Jodmangel an meiner Misere schuld und wo/wie kann ich ihn am besten messen lassen, ohne zum Endo gehen zu müssen. Mein Hausarzt macht das nicht..
Beste Grüße
Leon
