Dosis neu einstellen mit L-Thyrox

Hallo liebe Leidensgenossen,

als erstes möchte ich sagen, daß ich nach fast 30 Jahren SD UF und Hashimoto sowas von erleichtert bin, daß ich nicht verrückt bin. Zugegebenermaßen habe ich mich allerdings auch nie richtig um das Thema gekümmert, da meine Werte ja angeblich immer i.O. waren. Jetzt weiß ich es besser. Gestern ist mir das erste Mal richtig was bewußt geworden was ich gesagt habe; heute habe ich einen guten Tag! Ein guter Tag bedeutet, daß ich meinen Tag einigermaßen bewältigen kann, ist das nicht traurig? Ich möchte endlich wieder leben und glücklich sein und mich nicht von einen zum anderen Tag quälen. Das möchte ich jetzt angehen, hoffentlich mit eurer Hilfe. Ich habe allerdings noch ein paar Verständnisfragen...

Hier nochmals meine Werte aus dem Profil:

Meine letzten Werte sind aus 08/18, die ich auch nur erhalten habe, als ich darauf bestanden habe. Bisher wurde ich nur über TSH, ab und zu über T3 und T4 (nicht ft) eingestellt. Leider sind die Werte wahrscheinlich nicht so aussagekräftig, da ich vorher mein L-Thyrox eingeworfen hatte. Das hat mir auch keiner gesagt, daß ich das nicht soll.

TSH Basal (0.3-4.2) 1.02 µU/ml (42%)

FT4 (0.9-1.7) 1.61 ng/dl oder (11.6-21.9) 20.8 pmol/l (88,75%)

FT3 (2.0-4.4) 2.5 pg/ml oder (3.1-6.8) 3.9 pmol/l (20.83 %)

Thyreoperoxidase-Ak (MAK, TPO-Ak) (bis 34) 222+

TSH-R-Ak (TSH-Rezeptor-Ak) (bis 1.8) <0.3

Vitamin D25 (20.0-70.0)35.1 ng/ml (sporadische Einnahme Dekristol 5.600, K2 und Magnesium)

Cholesterin, gesamt (bis 200) 179 mg/dl

Glucose (NaF) (4.11-5.88) 4.44 nmol/l

Habe ich das richtig verstanden, daß es das Ziel ist den TSH gegen 0 und FT3+FT4 in die höheren Bereiche z. B. beide Werte auf 70% anzuheben. Beide Werte sollten nicht so weit auseinander liegen, möglichst bei gleicher Prozentzahl im optimalen Fall?

Gestern habe ich einen Artikel gefunden in dem steht, daß bei gesunden Menschen der FT3 um Mitternacht ansteigt und am frühen Morgen seine höchsten Werte erreicht. Da brauche ich mich nicht wundern, daß ich mich morgens - egal wie lange ich schlafe - fühle, als wenn ich vom Traktor überrollt wurde. Ich brauche morgens nach Einwurf meines LT bis zu 3 Stunden, ehe ich halbwegs in der Spur bin.

Ich habe die letzten Jahre meines Lebens verschenkt, weil ich meiner Hausärztin vertraut habe. Nun ja, jammern hilft mir nun auch nicht weiter. Ich bin ja auch teilweise selber Schuld. Am 05.04. habe ich meinen Labortermin und möchte die Basis- und Erweiterte Suche aus diesem Forum bestimmen lassen. Ich zahle das dann notfalls auch selbst.

Hoffentlich spielt meine Ärztin mit und ist nicht beleidigt. Da muß man auch ganz vorsichtig dran gehen, stimmts? Aber meine Gesundheit hat jetzt oberste Priorität, da kann ich keine Rücksicht mehr auf das Ego und die Befindlichkeiten der Ärztin nehmen. Schließlich war es ihr ja scheinbar auch egal, daß es mir so schlecht ging.

Ich bedanke mich schonmal für's Lesen und würde mich wirklich sehr freuen, wenn ich hier Hilfe erhalten würde. Falls noch Informationen fehlen, gerne nachfragen.

Mekendra

Guten Morgen, ich möchte mal einen kleinen Teilerfolg loswerden... Bis vor einer Woche habe ich das LT immer nach den ersten drei Kaffee mit Milch eingenommen. Seit einer Woche erst LT, dann nach ca. 15 Min. Kaffee mit Milch. Keine Veränderung. Heute dachte ich, probiere ich es mal ohne Milch. Ey, der Tag ist schön ich bin voller Energie! So ein Gefühl kenne ich garnicht mehr. Bin total hibbelig. Hoffentlich bleibt das so, es ist ja erst der erste Tag.

Trotz allem werde ich in zwei Wochen meinen Labortermin haben und mein Plan ist, danach ein Tagebuch zu führen, z. B. was ich esse und wie mein Befinden ist. Zucker und Weizen habe ich seit dem Wochenende gestrichen und wieder meine Ernährung umgestellt. Zugegebenermaßen habe ich auch ungesunde Sachen in letzter Zeit gegessen, aus Zeitgründen.

Dann möchte ich 1x im Monat meine Laborwerte bestimmen lassen und schauen, wie sich was wie auswirkt. Nach spätestens einem Jahr sollten meine Probleme dann vom Tisch sein.

Man, ich freu mich wie Bolle heute

Mekendra

Ich dachte an TSH, Ft3 und Ft4. Ist monatlich übertrieben? Was würdest Du vorschlagen? Bezüglich Splitting habe ich schon nachgedacht. Ich werde das mal an kommenden Wochenende ausprobieren, da habe ich ein paar Tage frei. Dennoch finde ich, daß mein FT3 relativ niedrig ist, obwohl ich ja schon das LT genommen hatte. Ich möchte nicht wissen, wie das Ergegnis nüchtern aussieht. Oder habe ich einen Denkfehler?

Bezüglich Milch; auf Milch als Getränk oder im Kaffee kann ich verzichten. Auf meinen Joghurt mit Obst sehr schwer. Den Joghurt gibt es fast täglich gegen 10:30 Uhr. Vorher habe ich einfach keinen Appetit. Sollte dann das LT nicht schon wirken? Kann es dann so spät noch abgeschwächt werden? An diese Milchalternativen (Mandelmilch & Co.) komme ich nicht ran, schmeckt mir einfach nicht. Ich habe Angst wegen Osteoporose, meine Mutter hat das ganz schlimm. Ich habe bei den reinen pflanzlichen Alternativen Sorge, daß es nicht so umgewandelt werden kann oder nicht ausreichend ist. Daher esse ich beides. Den Link werde ich mir gleich durchlesen.

Ich bin ja erst ganz am Anfang. Mein Plan ist es, erst einmal richtig eingestellt zu sein und zusätzlich wieder mehr auf meine Ernährung zu achten. Die Sache ist nur, daß gesund zuzubereites Essen sehr zeitintensiv ist. Ich muß mir erst einmal wieder eine Lebensmittelbasis schaffen. Aber hier habe ich auch schon organisatorische Ideen, daß es mit der Zubereitung schneller geht. Ich muß mein Essen auch noch für das Büro vorbereiten, bin aber abends erst spät zuhause. Da möchte ich nicht noch ewig in der Küche stehen.

Auf jeden Fall bin ich heute vollauf da und genieße es... Ich könnte heulen vor Glück!

Zitat von ardnowa

Mekendra,

ja, find ich schon. Das reicht alle acht Wochen, mit dem gesparten Geld bitte alle anderen Werte (klick) Basispaket, abarbeiten, es liegt nie nur an den SD-Werten!

OK

Du könntest mit 12,5µg abends im Bett beginnen, das ist eine achtels 100er.

Beobachten wie sich die Dinge entwickeln und wenns gut läuft, nach drei-vier Tagen die nächtliche Dosis auf 25µg erhöhen. Eine eventuelle Dosiserhöhung nach dem nächsten Blutcheck könntest Du dann auch gleich auf nachts lgen.

Das hatte ich mir auch überlegt

Das eingenommene LT wirkt sich auf fT4 aus

Und natürlich hast Du recht, fT3 ist sehr schlecht.

Ich dachte, daß FT3 zieht dann mit, daher meinte ich, daß es zu niedrig ist.

Such eine Alternative, es geht nicht so sehr darum, ob der zeitlich Abstand zur LT-Einnahme paßt, sondern um Milchprodukte allgemein.

Ok, dann Joghurt ab morgen gestrichen.

Wg Osteoporose, denk besonders an Magnesium, Vit D, Vit K2 und Bor, dazu ausreichend Bewegung und Licht, also Sonnenlicht!

Mach ich soweit, außer Bor. Muß erstmal lesen, was das ist.

LG

Mekendra

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Sorry, mit dem Zitieren komme ich nicht klar...

Zitat von ardnowa

Mekendra,

ja, find ich schon. Das reicht alle acht Wochen, mit dem gesparten Geld bitte alle anderen Werte (klick) Basispaket, abarbeiten, es liegt nie nur an den SD-Werten!

Du könntest mit 12,5µg abends im Bett beginnen, das ist eine achtels 100er.

Beobachten wie sich die Dinge entwickeln und wenns gut läuft, nach drei-vier Tagen die nächtliche Dosis auf 25µg erhöhen. Eine eventuelle Dosiserhöhung nach dem nächsten Blutcheck könntest Du dann auch gleich auf nachts lgen.

Das eingenommene LT wirkt sich auf fT4 aus

Und natürlich hast Du recht, fT3 ist sehr schlecht.

Das kann an der für Dich noch nicht ausreichenden Dosis liegen, oder an etwas anderem deswegen alles checken!

Such eine Alternative, es geht nicht so sehr darum, ob der zeitlich Abstand zur L-Einnahme paßt, sondern um Milchprodukte allgemein.

Wg Osteoporose, denk besonders an Magnesium, Vit D, Vit K2 und Bor, dazu ausreichend Bewegung und Licht, also Sonnenlicht!

LG

ardnowa

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Danke, ich versuchs bei der nächsten Gelegenheit und werde mich sehr bemühen, damit es hier übersichtlich bleibt.

Noch eine Frage... was bewirkt es, wenn ich LT splitte und abends vor dem Einschlafen nehme, bin ich dann morgens nicht mehr so gerädert?

Liebe ardnowa, ganz lieben Dank für Deine Unterstützung