Frage zu Erdnussöl

Hallo,

ich habe gelesen, dass Ernussöl unterschiedliche porsitive Wirkungen auf den Körper haben sollte. Deswegen wollte ich nun einmal von Euch wissen, wie ihr das mit Ölen handhabt. Ich selbst esse aktuell eigentlich keinerlei verarbeiteten Lebensmittel, mit wenigen Ausanahmen. Auch bei Ölen und Gewürzen nutze ich ein recht kleines Spektrum. Allerdings weiß ich, dass die Ernährung besser ist, wenn man so abwechslunsgreich wie möglich isst. Wie macht ihr das?

LG

Also man sollte schon bei den ganzen Ölen achten wie die hergestellt sind. Bei uns gibt es Kokosöl, Olivenöl und Rapsöl, wobei ich letztlich einen Artikel gelesen habe das Rapsöl auch nicht gesund ist. Erdnussöl habe ich noch nicht ausprobiert.

Nein ist es auch nicht, weil die Omega Fettsäuren nicht optimal sind, ebenso wie bei Distelöl

also Hanf, Lein, Walnuß, Olive, Kokosöl zum Braten, ich mag auch mal gerne Sesamöl

LG Jona