Beurteilung meiner Werte

Liebe Maga!

Vorinfo:

Der folgende Text ist halb automatisch, damit wir nicht immer alles neu schreiben müssen.
Bitte überlese die Sachen, die Du schon beantwortet hast oder die nicht auf Dich zutreffen.
Danke!

Herzlich willkommen im Forum!
Prima, dass Du Dich um Deine Gesundheit kümmerst und den Weg hierher gefunden hast!

Ein paar Infos brauchen wir aber von Dir, wenn unsere Tipps sinnvoll sein sollen.

Bitte verrate uns

- Dein Alter
- Dein Geschlecht
- Deine Ernährungsgewohnheiten
- etwas von Deinem Lebensstil (Stress, Schlaf, Bewegung/Sport, …)
Rauchen, Drogen?
- Amalgamfüllungen, Impfungen, Tattoos?
- Welche Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel nimmst Du? Auch hormonelle Verhütung falls weiblich.
- Gibt es OP’s oder andere Eingriffe, die Du schon hinter Dir hast?
- Was hast Du schon alles ausprobiert, damit es Dir besser geht?
- Wie sehen Deine Werte und sonstigen Berichte aus? Immer mit Maßeinheit und Referenzbereich!! (die kannst Du auch gern in Dein Profil stellen. Dort werden sie schnell gefunden. Aber bitte nicht die Aktualisierungen vergessen.)
- Sind die Werte mit oder ohne vorherige L-Thyroxin-Einnahme gemacht worden?

Und, was für uns natürlich auch wichtig ist, was erwartest Du im/vom Forum?

Noch zwei wichtige Hinweise:

1. Bitte schreibe hier im Forum keine Blockbeiträge und achte auf die Rechtschreibung!
Das erleichtert uns das Lesen.
Da wir hier ja alle unentgeltlich schreiben und es in unserer Freizeit tun, kann es auch mal etwas länger dauern, bis jemand antwortet.
Also nicht ungeduldig sein.

2. Bitte erleichtert uns die Arbeit, indem Ihr Begriffe, die Ihr nicht kennt/wisst selber recherchiert.
Google & Co hat da viel zu bieten.
Sich dann ergebende Fragen könnt Ihr natürlich gern stellen!

Auf gute Zusammenarbeit und ertragreiches Stöbern im Forum!

Beste Grüße
ardnowa

Hi Maga

Zitat von Maga

Ich bin 33 Jahre alt und wiege 73 kg bei 1,65m. Durch meine Gewichtszunahme ist die Erkrankung diagnostiziert worden, weil ich so hinterher war, da es in der Familie liegt.

-Sport: ist mir vergangen, weil ich keine Erfolge verzeichnen konnte. Erfolg ist relativ, versuch Freude an der Bewegung zu haben, dann ists auf jeden Fall immer positiv
- Bewegung: recht viel durch Arbeit und Hund Das ist gut, siehe oben
- Ernährung: ist gesund, esse aber recht wenig,
weil ich keinen Appetit habe. Inhalte, was ist für Dich gesunde Ernährung?
- Zahnfüllungen: Kunststoff-Keramik
- Tattoos: Ja Laß bitte keine weiteren dazu kommen, Tattoos könnten eine Therapieblockade darstellen.
- Rauchen, Drogen: Nein
- Op: Keine relevanten
- Andere Erkrankung: Nein
- Hormonelle Verhütung: Nein
- Symptome: *Schwierigkeiten morgens aus dem Bett zu kommen
*oft habe ich Konzentrationsschwierigkeiten und verminderte Merkfähigkeit
*kann oft schlecht zur Ruhe kommen, weil mich die Gedanken nicht loslassen

Die Konzentration und Merkfähigkeit ist besser geworden, seitdem ich Vitamin D und Seelen nehme.

Alles anzeigen

Super, daß Vit D (wieviel übrigens?) und Seelen positive Akzente setzen. Wichtig wäre, Magnesium dazu zu nehmen, viel und Vit K2, Calcium aus der Nahrung.
Vit D Rechner hier, daselbst auch K2 Rechner.
http://www.melz.eu/index.php/f…vitamin-d-substituierung/

Laß Dir für die Aufsättigung 60 Tage Zeit, den Rest kannst Du so übernehmen.

Ich muß zugeben, keine Ahnung von Pooling zu haben
Wie vertrugst du denn seither die Steigerungen, hattest Du Schwierigkeiten.

Beste Grüße
ardnowa