Hallo allerseits,
Ich habe seit Jahrzehnten ein mehr oder eher weniger gut behandeltes Hashimoto. Mir wurde L-Thyroxin empfohlen aber die Nebenwirkungen waren schlimm, Schwäche, Herzrasen etc, deswegen musste ich die L-Thyroxin-Behandlung abbrechen. Vor zwei Jahren habe ich meine hohe Glutenintoleranz entdeckt und auf glutenhaltiges Essen für immer verzichtet, seit dem geht es mir viel besser und ich kann endlich auch L-Thyroxin ohne Nebenwirkungen nehmen. Dennoch: trotz dem L-Thyroxin waren die Symptome nach einigen Monaten wieder da - sie waren zwar schwächer aber trotzdem schlimm genug.
Hier ist die kleine Liste der Sachen, die mir geholfen haben:
Ein Gastroenterologe hat mir die fodmap-Diät empfohlen, mit der ich die schlechte Verdauung, Bauchschmerzen, Reizdarmsyndrom etc viel besser im Griff habe. Man kann sie herausgoogeln oder im Kleinbuchformat kaufen, das in jeder Tasche passt (damit man beim Einkaufen reinschauen kann).
Dazu habe ich auf Nachtschattengewächse verzichtet (man kann sie im Bezug auf Hashimoto herausgoogeln).
Zum lesen: Das beste Buch, das ich bisher gefunden habe ist das von Datis Kharrazian, "Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto anders behandeln. Wenn Sie sich trotz normaler Blutwerte schlecht fühlen." Ich finde das Buch (zB auf Amazon erhältlich https://amzn.to/2H3nkdQ) sehr nützlich, denn Dr. Kharrazian erklärt was vielen ein Rätsel ist, nämlich wieso es einem Hashimoto-Kranken schlecht geht, auch wenn seine Blutwerte gut sind. Bei dem letzten Checkup-Termin habe ich das Buch mitgenommen und dem Arzt die Daten gezeigt, die mit meinem Zustand übereinstimmen. Bald habe ich einen Termin bei der Immunologie und ich hoffe, die lästigen Symptome endlich loszuwerden.
Liebe Grüße an alle!