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Durchfall bekommt man eigentlich nur vom Magnesiumcitrat und manchmal auch vom Magnesiumchlorid oder Magnesiumsulfat.

Sind die 300mg auf das Magnesium bezogen oder auf den Kapselinhalt?
Man muss da ja auf die Angabe "elementares Magnesium" achten.

Ich…

Kennst du folgendes Produkt:
https://www.loges.de/praeparate/magnesium-loges

Es enthält weder Citrat noch Oxid.

300mg sind nicht zu viel, was der Körper nicht braucht, schmeißt er wieder raus, ist ja wasserlöslich.

Ich hab Restaxil Magnesium, ist ne Mischung aus Citrat, biscyclinat, Oxid
150 MG pro Kapsel; nrv 80 Prozent. Mh elementar sie ehr da nicht ...

Ich mach aus den 150mg oft zwei Kapseln mit ca 75 MG und verteilt dann diese 300 MG auf vier Kapseln

Dazu…

Durchfall bekommt man eigentlich nur vom Magnesiumcitrat und manchmal auch vom Magnesiumchlorid oder Magnesiumsulfat.

Sind die 300mg auf das Magnesium bezogen oder auf den Kapselinhalt?
Man muss da ja auf die Angabe "elementares Magnesium" achten.

Ich…

Wie findet man die richtige Magnesium Dosis ? Bis der Durchfall einsetzt ?.
Ich nehme 300 MG und hab oft das Gefühl das reicht nicht ganz (taube einschlafenden Extremitäten)

Ohrgeräusche können durchaus von Unterfunktion kommen.

Fehlendes fT3 ist sehr schlecht.
T3 ist das aktive Hormon, da muss man schon eine Idee zu haben, wie die Umwandlung funktioniert und ob es ausreichend ist.

fT4 ist recht niedrig, das doch jetzt…

Hallo,
Ich habe auch nochmal meine Blutwerte ohne Thyroxin Einnahme abnehmen lassen. Ich hatte zwar ausdrücklich gesagt, dass bitte sowohl fT3 fT4 TSH und TPOK untersucht werden sollen, leider ist der fT3 Wert aber nicht dabei. Vielleicht könnt ihr…

(Zitat von Augenstern)

hey Augenstern,

danke dir für deine Antwort :).

Ich habe noch eine andere Frage. Kennst du dich mit Ohrgeräuschen bei Hashimoto aus? Kann das bei mir Einbildung sein bzw aufgrund meines Hyperfokus auf Symptome sein? Manchmal…

(Zitat von AngieLikke)

hallo AngieLikke,

danke dir für deine schnelle Antwort!
Ja ich nehme jetzt morgens generell die gesamte Dosis von 90mg ein.

Weitere Nahrungsergänzungen nehme ich Omega 3, Zink, Vitamin Komplex, Magnesium, Kreatin, Mönchspfeffer…

Hallo Lilie,

auf jeden fall gut schauen, was Du isst, um die Leber nicht noch mehr zu belasten.

Dann gibt es hier einen Thread wo noch tipps zwecks Leberunterstützung stehen:

Leberunterstützung und Bindemittel, Zweck und Choreografie (16. Januar…