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Wenn Du B1 grammweise nutzt, kanns mal zu viel werden
Hin und wieder mal testen.

Beinkribbeln kann halt auch Magnesiummangel anzeigen.

LG Auge

Ich hab neben Gang Ataxie nun auch kribbeln in den Beinen vor allem im Ruhezustand. Ich gehe von restless legs aus, kann morgen B12 Werte und b1 Werte teilen. Letztere, b1, war nicht üppig. Kann man sich mit b1 überdosieren?
Eisen war gut bis hoch, ohne…

USP ist die Abkürzung für die amerikanische Pharmaqualität. Weiß grad nicht, wie die heißt.

Vielleicht steht darüber ja was im Artikel, den ich Dir verlinkt habe.

Meins ist von feel Nature und gelb in der Kapsel... Hab dadurch aber wirklich mehr Energie
.da steht fermentiert aber nicht usp Qualität, was ist USP ausgeschrieben?

Lies den Artikel, da gehen einem einige Laternen auf

Q10 kannst Du ja messen lassen. Dann weißt Du, wo Du stehst.
Du musst von dem Zeugs zwingend fermentierte USP Qualität nehmen.
Gucke bei iherb und im Blog:
…

oh... Verrückt... Jeder meint eigentlich was anderes... Schwierig da zu wissen was gut tut

Hast du zufällig auch eine Info wie viel Q10 gesund sind, 100 mg? Ich hab das Gefühl mein Kopf hat einfach null Energie, Leistung

Sehr unwahrscheinlich, dass Du das brauchst.
Lies vielleicht mal den Calciumartikel, damit Du für Dich besser weißt, warum Du was tust.
https://hcfricke.com/2017/06/0…ist-der-wirkliche-bedarf/

LG Augenstern

Mein Heilpraktiker meinte soll zum Vitamin d, K2 und Magnesium nun auch Kalzium zufügen , 500 MG am tAg

Kalzium ist ja umstritten wegen Niere ... Nierensteine...

Mein wert
Calcium 2,33 mmol/l (Serum), Referenz 2.15-2.50

Hi Angielikke,
Interessant! Vielen Dank für die Infos.
NFP interessiert mich auch, vielleicht beschäftige ich mich auch mal mehr damit.
Meine Temperatur behalte ich jetzt auf jeden fall im Auge.

Hi Angielikke,
Interessant! Vielen Dank für die Infos.
NFP interessiert mich auch, vielleicht beschäftige ich mich auch mal mehr damit.
Meine Temperatur behalte ich jetzt auf jeden fall im Auge.