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Nachts 2-3 Uhr, Herzrasen.
Heute das zweite Mal ... Hatte schon Mal so ne Phase... Ich gehe von Cortisol aus , und lass es messen, das Problem ist allerdings... Ich müsste es ja eigentlich mal nachts messen ...
Schreibe dazu auch meiner Endokrinologin.…

Moin!
Ich nehme 600 mg verteilt. Eine Freundin nimmt 1000 mg.
Solange kein Durchfall kommt, ist es ok, denke ich.
Einfach testen, und mal messen bei BE.

LG!

Nimmt hier irwer mehr wie 600 Magnesium am Tag ? Ich bin bei 500-600 am Tag (in 100 mg Kapseln verteilt über den Tag) und Frage mich ob man wirklich bedenkenlos erhöhen kann. Bis dato kein Durchfall

Schau mal über "next vital Vit.D Rechner ". Finde den echt super.

2000 i.E waren zum Auffüllen sicher zu wenig, die Meisten brauchen eher 4000 i.E Erhaltungsdosis. Und zum Auffüllen dann etwas mehr.

Tardyferon/Sondern Ai Forte kenne ich nicht , hast…

Schau mal über "next vital Vit.D Rechner ". Finde den echt super.

2000 i.E waren zum Auffüllen sicher zu wenig, die Meisten brauchen eher 4000 i.E Erhaltungsdosis. Und zum Auffüllen dann etwas mehr.

Tardyferon/Sondern Ai Forte kenne ich nicht , hast…

Hi!
Danke, ich schaue mal nach einem Vit D Rechner. Ich nehme täglich 2.000 i.e. mit K2.
Ich habe ca. 4 Monate lang jeden zweiten Tag Tardyferon 80 mg genommen, konnte damit meinen Ferritinwert aber eben nur unwesentlich steigern, seit Januar nehme ich…

Moin!

Was nimmst Du seit der BE an Vit D?
(K2 mit im Präparat enthalten? Und Magnesium am Tag verteilt dazu, damit das Vit D auch eingebaut werden kann?).

Der Wert sollte eher zwischen 40-60 liegen. Schau mal im Netz nach einem Vit D Rechner. Da…

Danke!
Vit D lag bei 33 und Ferritin bei 16 ng/ml. Im Sommer lag der Ferritinwert bei 14 und ich habe relativ regelmäßig Eisen supplementiert und konnte mich aber nur auf 16 steigern, Vit D habe ich eigentlich auch durchgehend genommen...Nach den…

Moin!
Das klingt hart und das tut mir leid für dich!

Du hast kommende Woche BE, richtig?
Denke daran vorher keine Hormone zu nehmen, falls nicht ohnehin bekannt

Wo lagen Ferritin und Vit D? Finde nichts im Profil...

Ich vermute eher du bist nach…

Gibt es hier jmd mit sehnen Schwäche?
Oder CCI craniozervicale Instabilität - zum Austausch?