Hi zusammen, splitte ja meine LT Dosis. Waren jetzt ein paar Tage weg, u.a. hatte ich Geburtstag und da wurde abends in der Runde mal ein Sekt oder ein Lillet getrunken. Nun frage ich mich, wieviel Abstand ich abends zwischen Alkohol und LT Dosis haben muss? Sicher beeinflusst Alkohol die Aufnahme oder?
Wäre es zu solchen Anlässen, wenn ich doch mal Alkohol zu mir nehme besser, wenn ich doch die gesamte Dosis morgens nehme?
Hi Angielikke,
Interessant! Vielen Dank für die Infos.
NFP interessiert mich auch, vielleicht beschäftige ich mich auch mal mehr damit.
Meine Temperatur behalte ich jetzt auf jeden fall im Auge.
Ja, werde es auf jeden fall beobachten.
Wenn du sagst Türen offen halten - sieht zB mein Hausarzt, wann der Endo mir das letzte mal das LT verschrieben hat? Oder was gibt es noch für Möglichkeiten?
Bzw wie läuft das mit Privatrezept?
Hi Angielikke,
Nein, leider bleibt sie im Normalfall so niedrig, selten geht sie mal auf 36,5°C hoch.
Misst du auch im Mund?
Das ist hier im dörflichen so eine Sache. Bin froh einen gefunden zu haben, der immerhin regelmäßig meine SD Werte nimmt. Oder meinst du, dass einmal der und einmal der andere Arzt das Rezept ausstellt?
Im Mai habe ich einen Termin bei einem Endokrinologen, der hier im Forum empfohlen wird, bin sehr gespannt.
Was haltet ihr eigentlich von der Temperaturmethode? Also morgens die Mundtemperatur zu messen um als Laie zu schauen, wie die SD arbeitet?
Bei mir sind es morgen immer um die 36,1°C.
Vielen Dank für die schnelle und ausführliche Antwort! Und dass du dir immer die Zeit nimmst, uns hier so ausführlich zu beraten.
Dann werde ich das so weiter halten und dann im April mal kontrollieren lassen. Endlich mal in einem freien Labor, wo auch ohne zu murren mal alles gecheckt wird, Vit D + die restlichen Vitalstoffe, vielleicht kommt da wirklich gerade etwas in den Mangel.
Alles klar danke, dann mache ich erstmal langsam und lasse dann nächsten monat nochmal die SD Werte kontrollieren.
Kommunizieren müsste ich das ja nur, wenn ich schneller wieder ein neues LT Rezept bräuchte.
Das mit dem Gluten kommt mir sehr gelegen, Da ich Dinkel und Roggen bei Brot und zum selber backen schon sehr gern nutze. Weizen meide ich sowieso und habe es mittlerweile komplett gestrichen.
Ich nehme ja Vit D zu mir, beim Arzt wurde mal ein Schnelltest gemacht, meinen Wert kenne ich nicht, nur, dass ich einen Mangel habe. Ich nehme 5000IE täglich. Ist das für die Dauer ok oder muss ich irgendwann reduzieren? Kann man denn Vit D tatsächlich überdosieren?
Mit der Steigerung auf LT50 hat super funktioniert, habe nichts gemerkt und nehme jetzt gesplittet morgens und abends die Dosis. Ab und an habe ich Kreislaufprobleme, kann das davon kommen? Wenn ich zu schnell aufstehe oder manchmal kann ich nicht lange stehen.
In einem anderen Thread hattest du mal geschrieben, dass du dir die Abenddosis einfach unter die Zunge legst und zergehen lässt, ist das immernoch eine gute Methode, oder lieber mit einem Schluck Wasser?
Da ich seit LT50 eine leichte Verbesserung merke (bessere Stimmung da etwas mehr Energie) überlege ich, noch ein wenig zu steigern. Macht das Sinn? Wie erkläre ich das meinem Arzt?
LG und einen schönen Freitag!
Habe mir nochmal alles in Ruhe durchgelesen- bei Ernährung und Bewegung bin ich schon echt gut dabei muss ich sagen.
Mediennutzung und Kosmetik muss ich mal noch mehr angehen..
Verstehe ich das richtig, dass du 100% glutenfrei bei Hashimoto micht für zwingend notwendig hältst ? Wenn man es vertragt ?
Soweit es uns möglich ist zumindest 
Das mache ich jetzt, ebenso geruhsame Nacht!
Nein den Beitrag kannte ich noch nicht, habe eben angefangen, lese gleich weiter - selbst der Anfang macht schon absolut Sinn. Nur leider stößt man da bei den Medizinern auf taube Ohren..
So werde ich es machen, vielen Dank für sie Tipps! Bin gespannt.
LG
