Hey Sweetsour
Das tut mir leid, dass dich solche Symptome plagen.
Deine SD Werte sehen für mich sehr mau aus. Da ist bei beiden freien Werten definitiv Luft nach oben. Die 10 Mikrogramm mehr nimmst du jetzt morgens mehr? Würde ich so belassen und in 4 Wochen wieder BE machen.
Dadurch, dass du vor BE Hormone genommen hast, ist die BE nicht aussagekräftig und deine Werte liegen vermutlich noch niedriger.
Was machst du ansonsten in Sachen Nahrungsergänzung? (dein vit D ist schon ganz gut!)
Wie sieht es aus mit Ernährung, Schlaf, Sport, Stress?
Dein Befinden kann von der SD Einstellung herrühren...ist aber ja nicht alles Ursache. Bei den Werten würde ich das aber erstmal in Angriff nehmen.
Liebe Grüße!
🎄