Hi,
ich habe jetzt noch meinen Selenwert erhalten:
104 mikrogramm/L (Ref: 101-168).
Sieht so aus, als wäre da einiges an Luft nach oben.
Ich überlege, die SD mit 2x 2,5 ug T3 zu unterstützen, Selen aufzufüllen und nehme morgens jetzt 10mg DHEA dazu.
Über Erfahrungen/Tipps wäre ich sehr dankbar.
Moin zusammen,
Ich willte mal in die Runde fragen, ob ihr auch das folgende Phänomen kennt:
Ich nehme Abends vor dem Schlafengehen 0,5 mg Melatonin on top zu meinem Progesteron, schlafe dann ziemlich durch, und müsste eigentlich ausgeschlafen sein, eigentlich...
1. Ich träume mit dem Melatonin deutlich mehr, bzw. bekomme es mehr mit
2. Bin ich am nächsten Tag traurig, ängstlicher und etwas depressiv.
Hat jemand damit auch Erfahrung bzw. eine Erklärung?
Habt ein schönes Wochenende!
Ich habe noch meinen Wert für das freie Testosteron bekommen:
5,8
Die Referenzwerte stehen leider nicht dabei, auch nicht die Maßeinheit. Ich gehe jetzt von pg/ml aus. Sieht nach zu wenig aus.
Hallo,
Hier noch zur Berichtigung/Ergänzung:
Am Tag der Blutabnahne habe ich vorher keine Hormone genommen.
Tybon habe ich so seit ca. 4 Wochen mit 2,5 mikrogramm genommen.
Ach so, ich zur Zeit meistens gegen 1 Uhr wach und dann nochmal ab ca. 4 Uhr und fühö mich dann glockenwach... 
Hallo,
ich habe wieder aktuelle Blutwerte machen lassen:
TSH (0,27 - 4,2 pg/ml) < 1,87
fT3 (2 - 4,4 pg/ml) 3,37
fT4 (0,92 - 1,68 ng/dl) 1,44
zwischendurch im Juni waren die Werte wie folgt:
TSH (0,27 - 4,2 pg/ml) < 2,11
fT3 (2 - 4,4 pg/ml) 3,97
fT4 (0,92 - 1,68 ng/dl) 1,35
Dann habe ich noch die Steroidhormone untersuchen lassen.
Ich nehme zur Zeit Rimkus Kapseln Progesteron 20 mg Abends gegen 19:30. Morgens creme
ich mit Biovea Progresteroncreme ca. 5mg und dann noch Oekolp ca. 0,01mg Estradiol
Am Vorabend vor der Blutabnahme habe ich die um 19:30 Uhr das letzte mal genommen.
DHEAS (44,2 -331 mcg/dl) 170
Cortisol (3,7 - 19,4) 20,2
17ß-Östradiol (11,3 - 43,2) 20,7
Progesteron (< 0,15 ng/ml) 0,46
SHBG (20,6 - 76,7 nmol/l) 36,8
Freies Testosteron und Selenwert fehlen noch, die kommen hoffentlich bald.
Ich würde jetzt auch gerne von den Rimkus Kapseln auf Creme umsteigen.
Ich habe Oekolp Creme da und eine 5%ige Progesteroncreme.
Könnt Ihr mir Tipps geben, wie ich am besten umstellen kann und wieviel ich cremen sollte ?
Beide Werte Östradiol und Progesteron Werte sind ziemlich im Keller und mein Befinden auch.
Ich habe öfters innere Unruhe, bin aber gleichzeitig auch sehr erschöpft.
Mit den Rimkus Kapseln hatte ich lange nur 10 mg genommen und hatte beim Steigern lange Probleme.
Die letzten Tage und auch vor der Blutabnahme habe ich nicht durchgeschlafen.
Ich habe die letzten Woche auch mal mit Thybon versucht mit 2,5 Mikrogramm, hab das Gefühl, das es dann ein oder zwei Tage besser geht und dann ist es wieder wie vorher.
Ich habe schon überlegt, es mal mit 5 µg Thybon zu versuchen.
Wieviel DHEA sollte ich denn nehmen, ich hatte gedacht, ich fange mal mit 10mg morgens an.
Was ist denn eure Meinung dazu?
Danke für euer Feedback und liebe Grüße
Funk 
Hi,
Weiterhin habe ich mir mal zum Xhecken des Blutzuckers einen Libre3 Sensir besorgt.
Morgens brauche ich bus 8 Uhr was zu Essen, sonst werd ich zu unruhig.
Beim BZ Messen habe ich gesehen, das speziell nach dem Frühstück, fast egal was ich esse, der BZ erst kurz etwas hoch geht, und dann geht er relativ schnell wieder runter, aber tiefer, als er vorher war, teilweise in Richtung 70 oder 60 ( ixh wollte eine Kurve hochladen, ging aber leider nicht).
Tagsüber ist die BZ Reaktion nicht mehr so stark.
Kann das an SD liegen?
Liebe Grüße
Frank
Hi,
ich bins wieder einmal.
Ich habe zwischendurch neue SD Werte machen lassen. Diesmal zuhause per Selbstblutabnahme und bei Medivere getestet:
(In Kammern Referenzbereiche)
TSH = 1,07 (0,35 - 4,94)
ft3 = 3,08 (1,58 - 3,91)
ft4 = 1,04 (0,70 - 1,48)
Hier meine Werte veim Hausarzt zuvor vom September:
TSH = 1,86 mU/I (0,27-4,2) Januar 2024 = 1,68
fT3 = 3,43 pg/ml (2 – 4,4) Januar 2024 = 3,30
fT4 = 1,43 ng/ml (0,92-1,68) Januar 2024 = 1,45
Meine Fragen:
Kann es alleine durch daa Labor und die Abnahme zu solchen Abweichungen kommen? Oder schwanken meine SD Hormonspuegel auf Grund der etwas kleinem Schilddrüse (12-15 ml), so dass das Befinden ebenfalls stark schwankt. Einen Tag nach Abnahme der letzten Werte ging es mir auch nicht gut, starker Schwindel, weiche Knie.
Ich hätte gedacht, dass es eher besser wird, da ich wieder regelmäßig Selen (100ug) und Jod (200ug alle 2 Tage) nehme.
Das Stressprofil habe ich noch nicht gemacht. Werde ich noch tun.
Danke für eure Tipps
LG Funk
Hallo liebe Augenstern,
vielen Dank noch für die wertvollen Ergänzungen.
🙏
Ich werde mir das Buch mal anschauen und den Hormontest machen sowie den Mineralhaushalt checken.
Melatonin habe ich sogar zuhause. Das könnte ich mal versuchen.
Die SD wäre, obwohl recht klein, ja zumindest erst einmal nicht im Hauptfocus. Hier würde ich weiter mit Jod und Selen unterstützen.
LG Funk 🙋🏻♂️
Hi Vedder,
Vielen Dank für die Infos.
An Natrium hätte ich jetzt gar nicht gedacht, da ich mich nicht salzarm ernähre.
ich werde das mal checken.
Muss ich bei Renin und Aldosteron bei der Blutabnahme etwas beachten? Kann das der Hausarzt machen?
Bzgl. der kompketten Hirmonmetabolitten, meinst Du den Complete-Hormones Urintest? Den Test kann man bei Kirkamm.de selbst bestellen.
Liebe Grüße
Funk
