Beiträge von Sandy86

Ich hab Zink noch nicht genommen aber bestellt, Zink bysciclinat von Nature love, das sind aber 25 MG pro Tablette. Weiss nicht ob das zu viel ist wieder

Zink meine ich, Zink war Grade so in Referenz und in manchen Monaten auch drunter, außer Referenz.

Aktueller Zink wert :

610 µg/l; Referenz ist 600-1200

Aktueller Magnesium Wert

1,11 mmol/l Referenz 1,2-1,75 (ein Tag vorher kei Magnesium genommen)

Beides wenig !

B komplex war das hier:

https://my-ne.com/products/vit…wAtNwyS_iH5QaAnUQEALw_wcB

Kann ich dir nicht mehr sagen, das war Oktober 25... Weiss es leider nicht mehr im Detail ...

Ja das weiss ich !

Mein zink ist im Übrigen auch zu wenig, weiss da jmd was man an MG so am Tag nehmen kann ohne das Kupfer niedrig wird?

Ich hatte nie Problem, vllt hab ich zu viel b Vitamine genommen gehabt. Danach fühlte ich mich schlecht, hab aber glaub ich auch übertrieben gehabt mit den Kapseln ...

Hpu hatte ich früher getestet, war negativ. Aber ja vllt muss ich das erneut testen? ... Dann bestell ich mir das Test Kits

Eisen geht seit der Gastritis eh nicht mehr ! Lasse zonulin bestimmen nun... Seit der heftigen Gastritis (ausgelöst durch Metavive! Genauso die Mastzellen Aktivierung danach) bekomm ich von Eisen Tabletten Gelenkschmerzen! Aber heftig ....

Denke es wird nicht mehr richtig im Darm verarbeitet. B12 will ich gerne testen. Zu Hause hab ich von Dr lodges noch ein b komplex .. hab mich nur noch nicht dran getraut weil B6 drin ist

Seit einer B6 Toxitat bin ich extrem vorsichtig

B12 ... Kann das toxisch werden? Welche Mengen nimmt man da denn üblicher Weise?

Einzeln hätte ich noch b1 im Haus

Danke ! Interessant... Weil mein B12 ist am Anschlag der Referenz... (750) ... Eigentlich gut ... Aber ich könnte es ja mal versuchen

fühl mich nach nur 100 mg bysciclinat etwas benommen. Kommt das vom Glycin ?

Komisch. Hab ja neb Magnesium Mangel und bin echt auf der Suche nach etwas das ich gut Vertrag. Bisher scheinbar nur das Restaxil Magnesium mit malat, biscyclinat und leider auch oxit 🙈

Sehr komisch alles ....

du meinst... Erst Magnesium gut auffüllen dann wieder Vitamin d nehmen? Oder wie wäre dein Ratschlag?

Darf man eigentlich mit Magnesium Mangel Vitamin d nehmen?

Jetzt versteh ich warum ich keine 2.500 ie vertrug. Es war nicht genug Magnesium im System...

Aktuell nimm ich nur kleine Mengen, 1000 ie, oder Mal 1.500 ie ... Weil ich Magnesium erst noch aufstocken muss....

ich nutze Vitamin D3 K2 , also die Kombi