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Zu Vitamin D immer Vitamin K ?

Hashimoto, Nahrungsergänzungsmittel und Ernährung: Was gilt es zu beachten? Sollten sich Hashimoto-Patienten überhaupt besonders ernähren? Wie ernährst du dich ? Welcher SPort ist möglich und sinnvoll ? Austausch zu NEM´s
von Sanne1975
#61985
Hallo zusammen!
Nehmt ihr zu Vitamin D immer Vitamin K ?
Ich habe bis jetzt täglich 5000 i.A. Vitamin D kombiniert mit Vitamin K genommen. Möchte jetzt auf 20.000 wöchentlich umsteigen. Sollte ich dennoch täglich Vitamin K nehmen? Oder nur am Tag der Vitamin D Einnahme?

von Miranda
#61991
Hm,
ich nehme Vit D nur alleine ein, ohne Vit K zusätzlich. Daher kann ich es dir leider nicht sagen :(
Intuitiv würde ich Vit K dann einfach weiternehmen wie zuvor.

LG
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von Anaelle
#62018
Hallo,

ja, man sollte bei regelmäßiger Vitamin D- Zufuhr auch Vitamin K2 nehmen, weil die beiden zusammenarbeiten. Das K2 soll Verkalkung verhindern, da wo sie nicht hingehört. Würde ich dann täglich nehmen, geht ja um die Dauerversorgung.

LG
Anaelle