Hallo 
Den alten Vitamin-E-Thread habe ich trotz Suche nicht finden können. 
Damals hat z. B. unsere Augenstern rotes Palmöl als tolle Vitamin-E-Quelle aufgeführt. Zumal in den gängigen 08-15-NEM oftmals nur Tocopherol enthalten ist; nicht aber die Tocotrienole.
Am besten, man hat diverse Tocopherole und Tocotrienole vereint, hab ich mir noch so gemerkt.
So, und nun hab ich mir ein Glas rotes Palmöl aus dem Bioladen gekauft, hab das Netz nach einer Verzehr-Empfehlung durchsucht.... vielleicht nicht professionell... jedenfalls weiß ich nicht, wie ich's dosieren soll oder will.
Lediglich die Info "zuviel wiederum ist auch nicht gut" wegen einer enthaltenden gesättigten Fettsäuren..... aber das ist ja klar, dass man das nicht esslöffelweise aufnehmen möchte.
Hm, soviel dazu.
Hab jedenfalls bis jetzt keine Seite mit einer detaillierten Auflistung gefunden.
By the way, bislang nahm ich eine Weile das "Pro Vita D3 Öl" von Tisso, das pro 20 Tropfen u. a. auch ca. 380 mg rotes Palmöl enthält: Das ist meine einzige Orientierung. 
(Das Tisso Öl möchte ich aus anderen Gründen erstmal nicht mehr nehmen.)
Vielleicht ist ja jemand von Euch längst mal fündig geworden, und hat diesen Link zufällig abgespeichert. 
- Dann würde ich mich über eine Verlinkung freuen.
Dankeschön!
)
