Hallo zusammen,
ich wollte nur mal kurz eine Info an all die histamingeplagten Hashis hinterlassen.
Ich quäle mich seit Jahren mit einer Histaminintoleranz, die so massiv ausgeprägt war, das ich kaum mehr was essen konnte.
Nichts hat etwas gebracht und eine ordentliche Darmsarnierung war auch nicht möglich, da ich keinerlei Probiotika vertragen habe.
Und auch sonst haben meist die Mittelchen, die dem Darm gut tun sollen, immer etwas mit Histamin zu tun, sie enthalten biogene Amine, woraufhin der Körper selbst anfängt Histamin zu produzieren.
Aktuell habe ich mit Histamin überhaupt keine Probleme bzw. nur dann, wenn ich extrem viel Histamin aufnehme wie Beispielsweise über Fischöl, Sardellen und Thunfisch. Aber das wars.
Geschafft habe ich dies mit einer eisernen Diät, die ich leider seit ein paar Tagen vernachlässige und wieder Probleme bekomme.
Ich verzichte seit fast vier Monaten auf jeglichen Zucker, Kohlenhydrate in jeglicher Form und Alkohol. Das heisst, keine Nudeln, keinen Reis, keine Kartoffeln etc.
Am Anfang war es eine harte Nummer, aber bereits nach drei Wochen war es ganz normal für mich, mich so zu ernähren.
Mein Darm hat sich sehr beruhigt, meine DAO ist von unter 10 auf fast 20 gestiegen, meine Entzündungen gingen weg und vor allem die Müdigkeit wurde besser.
Ein großer Nachteil, oder für manche auch Vorteil, war, das ich in den vier Monaten beinahe 15kg Gewicht verloren habe....egal wieviel ich gegessen habe und komplett ohne Sport. Somit habe ich angefangen wieder Kartoffeln mit in den Speiseplan aufzunehmen. Das ging auch gut. Nudeln und Brot sind eh tabu, da sich endlich eine Zöliakie per Gentest herausgestellt hat.
Aber leider bin ich seit einer Woche rückfällig geworden im Bezug auf Süssigkeiten und das hat mir das Genick gebrochen.
Ich habe direkt überall auf der Haut den Candidapilz, mein Stuhl ist sofort wieder hell und es geht mir dreckig, das ich kaum aufstehen kann.
Und das obwohl ich seit Monaten Nystatinpulver nehme, sowie Candida-Support, Caprylsäure, LapachoTee und vieles mehr. Damit habe ich den Pilz über die Monate zurückgedrängt, aber wehe ich esse was Süsses.....sofort ist der Pilz wieder da.
Was ja auch für meine Schwermetalbelastung spricht. Solange Schwermetalle da sind, bekommt man den Pilz einfach nicht weg.
Somit heisst es aber morgen wieder: Eisern sein und aufpassen.
Ich hoffe diese Info hilft jemandem, der ähnliche Probleme hat.
LG
Spencer