Fastenzeit

Hallo, liebe User!

Grad kam in einem Thread das Thema "Fasten" auf und aus gegebenem Anlass dacht ich, das es auch hier mal zur Sprache kommen könnte.

Ab nächster Woche ist diese Zeit bis Ostern angesagt und vielleicht sind hier auch User, die diese Zeit nutzen, etwas für sich und ihren Körper zu tun.

Da geht es ja auch nicht nur um Nahrungsentzug, sondern eher um Dinge, die uns im Alltag nicht gut bekommen.

Was das im Einzelnen bedeutet, ist ja sehr individuell.
Vielleicht mag der eine oder andere sich hier mit Ideen und Erfahrungen einbringen?

LGA

Da ich mich ja schon ohnehin sehr gesund ernähre, weiß ich gar nicht, was ich weglassen soll

Ich nutze die Zeit dafür, dass ich definitiv weniger esse und langsamer.
Ich haue meistens ziemlich rein und futtere viel. Sieht man mir zum Glück nicht an

Außerdem halte ich mir in dieser Zeit einen Tag in der Woche komplett terminfrei und mache da nur, worauf ich Lust habe.
Sowas in der Fastenzeit einzuführen ist praktisch, da gibts keinen Erklärungsstress

Kenne auch Menschen, die z.B. TV auf das absolute Minumum reduzieren und keine Unterhaltungssendungen angucken, sondern dann lieber mal zu einem Buch greifen.

Gute Idee wäre wahrscheinlich für viele auch, sich dem mobilen Telefon etwas zu entziehen und das Teil nur begrenzte Zeit am Tag zu nutzen.
Da ist nämlich auch ein Aus-Knopf dran

Buchtipp dazu:
https://amzn.to/2IALyJn

Bin gespannt, was hier noch so für Ideen auftauchen, die man umsetzen könnte.

LGA