Gerade haben Augenstern und ich darüber geschnackt, dass die ganzen Therapien schön und gut sind, aber auch der eigene Lebensstil überarbeitet werden muss.
Ich dachte mir, dass wir hier vielleicht die Kernprobleme benennen und Lösungen dafür aufzeigen. Wie findet ihr die Idee, dass wir hier im 1. Eintrag die Erkenntnisse aktualisieren und ergänzen? Dann bleibt alles übersichtlich und niemand muss sich mit Zettel und Stift durch 20 Seiten.
Ich muss gerade noch etwas arbeiten, daher von mir erstmal die groben Kapitel und kurze Anmerkungen:
Ein großes Problem für die Gesundheit sind die Xenoöstrogene, die in fast allen Kunststoffen vorhanden sind. Dazu kommen noch Antibiotika aus der Massentierhaltung, Hormone in der Fleischmast, Dioxine in Eiern. Der Übersichtlichkeithalber, erst das Problem -> dann eine Alternative.
1. Lebensmittel
-Plastikflaschen -> Glasflaschen! (Wasser/ Milch/ Säfte)
-Mastfleisch -> Biofleisch
-Pestizid belastete Gemüse -> Biogemüse, Tomaten auf dem Balkon/ Garten selbst ziehen
(Saatgut: https://www.biogartenversand.de/)
-Wurst/ Käse aus Plastikverpackungen -> Wochenmarkt/ Fleischer
-Kaffeekapsel -> Papierfilter in Keramikfilter "Handgebrühter Kaffee"
2.Kosmetik (codecheck.info -> hier Produkt eingeben, Liste mit Problemstoffen wird angezeigt, auch "Biokosmetik" kann problematisch sein, immer die Inhaltsstoffe auf Richtigkeit überprüfen, die Seite ist interaktiv) Es gibt auch eine App für das Smartphone, man kann die Produkte direkt im Laden scannen! Spitzensache!
PEGs, Mikroplastik in Duschgels - s.o.
Gute Produkt: Sante Shampoo, Jean&Len Haarkur, ... Liste folgt
3.Reinigungsmittel
-Problemstoffe in Waschpulver und Weichspüler -> Sonett Waschmittel flüssig + Sonett "Bleiche" für weiße Wäsche. Baukastenprinzip
4.Kleidung
-Problemstoffe Kunststoffe in Kleidung -> reine Baumwolle, Wolle bevorzugen
-Wenn schon Kunststoff, z.B. Funktionskleidung immer ohne PFCs (stark krebserregend) -> Fjällräven verzichtet auf diese Imprägnierung und setzt auf Wachs
5.Gartengift und andere Probleme
-Unkrautvernichter, z.B. Roundoup -> Unkraut wachsen lassen (meine Methode ), Abflämmen, mit Messer auskratzen, Motorsense.
-Biospritzmittel enthalten Kupfer, genauso gesundheitsschädlich -> Baumgesundheit durch Auswahl robuster Sorten, regelmäßig beschneiden, biologische Schädlingsbekämpfung durch Florfliegen, Ohrenkneifer, Marienkäfer
-Geschirrspülmaschinen-Klarspüler-> Geschirr mit Wasser nachspülen
6. Haushalt/ Möbel
-Kunststoffteppich, schmutzabweisende Produkte ->Wollteppich
-Sofas aus Kunstfaser/ Kunstleder -> Stoffsofas
-Matratzen aus Kaltschaum -> Wasserbett, Latexmatratze, Futon
-"Tupperdosen"-> Glasbehälter, Metallbehälter
Wird regelmäßg erweitert.