Huhu, da ich ja ins Studio gehe um Muskelaufzubauen damit ich wieder wie ein Mensch stehen kann und nicht wie der Glöckner von Nortre Damm, soll ich vor jedem Trainig Eiweiß zu mir nehmen.
Soo die Frage wo steckt überall Eiweiß drin? und wenn ich Morgens ins Studio gehe Esse ich doch kein Hackfleisch und so ein Shake vertrag ich nicht wegen meiner Lactose!
Und habe kp wo in welchen Lebensmittel Eiweiß drin ist...
Und geht das Überhaupt Eiweiß mit Lactose Int.????? Ist Eiweiß nicht auch irgendwas mit Milch??????? Oder ich Irre mich wegen dem Shake das ich das durcheinander bringe